باکوپا موننیریکه در سانسکریت به نام براهمی و در انگلیسی تونیک مغز نیز شناخته می‌شود، یک گیاه رایج آیورودا است. یک بررسی علمی جدید بیان می‌کند که گیاه هندی آیورودا Bacopa monnieri به پیشگیری از بیماری آلزایمر (AD) کمک می‌کند. این بررسی که در مجله Science Drug Target Insights منتشر شد، توسط تیمی از محققان مالزیایی از دانشگاه تیلور در ایالات متحده انجام شد و اثرات سلامتی باکوزیدها، یک جزء فعال زیستی گیاه را ارزیابی کرد.
با استناد به دو مطالعه انجام شده در سال 2011، محققان اظهار داشتند که باکوزیدها ممکن است از طریق مکانیسم های متعدد از مغز در برابر آسیب اکسیداتیو و کاهش شناختی مرتبط با سن محافظت کنند. به عنوان یک گلیکوزید غیر قطبی، باکوزیدها می توانند از سد خونی مغزی از طریق انتشار غیرفعال ساده با واسطه لیپید عبور کنند. بر اساس مطالعات قبلی، محققان گفتند که باکوزیدها همچنین ممکن است عملکرد شناختی را به دلیل خواص مهار رادیکال های آزاد بهبود بخشند.
سایر فواید سلامتیباکوزیدهاشامل محافظت از نورون ها در برابر سمیت ناشی از Aβ است، یک پپتید که نقش کلیدی در پاتوژنز AD ایفا می کند زیرا می تواند به فیبرهای آمیلوئید نامحلول جمع شود. این بررسی کاربردهای موثر Bacopa monnieri را در کاربردهای شناختی و محافظت عصبی نشان می دهد و ترکیبات گیاهی آن را می توان برای توسعه داروهای جدید استفاده کرد. بسیاری از گیاهان سنتی حاوی مخلوط های پیچیده ای از ترکیبات با فعالیت های دارویی و بیولوژیکی متنوع هستند، به ویژه Bacopa monnieri که استفاده می شود. به عنوان داروهای سنتی و در توسعه محصولات ضد پیری.
● شش مزیت ازباکوپا موننیری
1. تقویت حافظه و شناخت
باکوپا فواید جذاب بسیاری دارد، اما احتمالاً بیشتر به دلیل توانایی آن در بهبود حافظه و شناخت شناخته شده است. مکانیسم اولیه که توسط آنباکوپاتقویت حافظه و شناخت از طریق بهبود ارتباطات سیناپسی است. به طور خاص، این گیاه رشد و تکثیر دندریت ها را تقویت می کند، که سیگنال های عصبی را افزایش می دهد.
توجه: دندریت ها پسوند سلول های عصبی شاخه مانند هستند که سیگنال های دریافتی را دریافت می کنند، بنابراین تقویت این "سیم" های ارتباطی سیستم عصبی در نهایت باعث افزایش عملکرد شناختی می شود.
مطالعات نشان داده اند که Bacoside-A سلول های عصبی را تحریک می کند و سیناپس ها را پذیرای تکانه های عصبی ورودی می کند. همچنین نشان داده شده است که باکوپا با تحریک فعالیت هیپوکامپ با افزایش فعالیت پروتئین کیناز در بدن، که مسیرهای سلولی مختلف را تعدیل می کند، حافظه و شناخت را تقویت می کند.
از آنجایی که هیپوکامپ تقریباً برای تمام فعالیت‌های شناختی حیاتی است، محققان معتقدند این یکی از راه‌های اصلی افزایش قدرت مغز باکوپا است.
مطالعات دیگر نشان داده است که مصرف مکمل روزانه باباکوپا موننیری(در دوزهای 300-640 میلی گرم در روز) می تواند بهبود بخشد:
حافظه کاری
حافظه فضایی
حافظه ناخودآگاه
توجه
میزان یادگیری
تثبیت حافظه
وظیفه یادآوری با تاخیر
یادآوری کلمه
حافظه بصری
2- استرس و اضطراب را کاهش می دهد
استرس از نظر مالی، اجتماعی، جسمی، روانی یا عاطفی یکی از موضوعات اصلی در زندگی بسیاری از افراد است. اکنون بیش از هر زمان دیگری، مردم به دنبال فرار از هر طریق ضروری از جمله مواد مخدر و الکل هستند. با این حال، موادی مانند مواد مخدر و الکل می توانند اثرات نامطلوبی بر سلامت روحی و جسمی فرد داشته باشند.
شاید برای شما جالب باشد که بدانیدباکوپاسابقه طولانی استفاده به عنوان یک مقوی سیستم عصبی برای تسکین احساس اضطراب، نگرانی و استرس دارد. این به دلیل خواص تطبیق زایی باکوپا است که توانایی بدن ما را برای مقابله، تعامل و بازیابی از استرس (ذهنی، فیزیکی) افزایش می دهد. و احساسی). باکوپا این ویژگی های سازگار را تا حدی به دلیل تنظیم انتقال دهنده های عصبی اعمال می کند، اما این گیاه باستانی بر سطح کورتیزول نیز تأثیر می گذارد.
همانطور که می دانید کورتیزول هورمون اصلی استرس بدن است. استرس مزمن و افزایش سطح کورتیزول می تواند به مغز شما آسیب برساند. در واقع، دانشمندان علوم اعصاب دریافته اند که استرس مزمن می تواند باعث تغییرات طولانی مدت در ساختار و عملکرد مغز شود که منجر به بیان بیش از حد پروتئین های خاصی می شود که به نورون ها آسیب می زند.
استرس مزمن همچنین منجر به آسیب اکسیداتیو به نورون ها می شود که می تواند پیامدهای منفی مختلفی داشته باشد، از جمله:
از دست دادن حافظه
مرگ سلول های عصبی
اختلال در تصمیم گیری
آتروفی توده مغزی.
Bacopa monnieri دارای خواص ضد استرس قوی و محافظت کننده عصبی است. مطالعات انسانی اثرات تطبیق زایی Bacopa monnieri از جمله کاهش کورتیزول را مستند کرده اند. کاهش کورتیزول منجر به کاهش احساس استرس می شود که نه تنها می تواند خلق و خو را بهبود بخشد، بلکه تمرکز و بهره وری را نیز افزایش می دهد. علاوه بر این، از آنجایی که Bacopa monnieri دوپامین و سروتونین را تنظیم می کند، می تواند تغییرات ناشی از استرس در دوپامین و سروتونین را در هیپوکامپ و قشر جلوی مغز کاهش دهد و بر ویژگی های سازگاری این گیاه تأکید بیشتری دارد.
باکوپا موننیریهمچنین تولید تریپتوفان هیدروکسیلاز (TPH2) را افزایش می دهد، آنزیمی که برای انواع فعالیت های سیستم عصبی مرکزی از جمله سنتز سروتونین ضروری است. مهمتر از همه، باکوسید-A، یکی از مواد اصلی فعال در Bacopa monnieri، نشان داده شده است که فعالیت GABA را تقویت می کند. گابا یک انتقال دهنده عصبی آرام بخش و مهارکننده است. Bacopa monnieri می تواند فعالیت GABA را تنظیم کند و فعالیت گلوتامات را کاهش دهد، که ممکن است با کاهش فعال شدن نورون هایی که ممکن است بیش از حد تحریک شوند، به کاهش احساس اضطراب کمک کند. نتیجه نهایی کاهش احساس استرس و اضطراب، بهبود عملکرد شناختی و بیشتر "احساس" است. حال و هوای خوب
زمان ارسال: اکتبر-08-2024
